刚怀孕吃饭上有什么禁忌的?建议吃什么样的早餐中餐晚餐?

匿名用户    2013-09-22 08:06    

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病情分析: 孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。 意见建议:孕期一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、...西红柿等。随着胎儿的慢慢长大。适当增加肉蛋奶的摄入量。

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匿名用户    2013-09-22 08:13