可以适当食用的，一般没有影响。妊娠头三个月可适当服用叶酸片预防胎儿发育畸形，饮食上适当多吃核桃、芝麻、山药、乌鸡及新鲜蔬菜水果等，注意饮食均衡，有利于胎儿发育。