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健康的减肥方法最好是少食多动，管住嘴、迈开腿劣欺碗。但不能过于节食和过大量地运动，否则也悟殊会导致闭经等内分泌失调情况，应遵循适度、循序渐进的原则。控制好体重后，可以用药物调节内分泌，如排卵不规律，可以促排卵助孕。过度肥胖对怀孕有影响。如果是因为服用减肥药等影响怀孕，应该先碗肆要停药，并进行健康减肥。
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不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
你好，过度肥胖可以导致不孕。可以尝试低热量饮食，饮食的结构以蔬菜和蛋白为主，然后配合规律的运动来调整体重。