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看医生的建议吧，我就补充了斯利安的叶酸片，乐耗趋力的钙片和一些孕妇奶粉！头三个月因为有妊娠反应饮食基本清淡一究脚怪些比较好，不要吃些生冷的东西，香剩其它看你想吃什么就吃点咯，没有什么具体的。最主要心情要保持开朗，这样宝宝才健康！！
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我158的个，没有怀孕之前只有80斤。补的无非也就是些钙、锌、叶酸等。反正现在都要进行产前检查的，医生说要补什么就补什么。 饮食去网上查一下，只要能吃就行了。
看医生的建议吧，我就补充了斯利安的叶酸片，乐耗趋力的钙片和一些孕妇奶粉！头三个月因为有妊娠反应饮食基本清淡一究脚怪些比较好，不要吃些生冷的东西，香剩其它看你想吃什么就吃点咯，没有什么具体的。最主要心情要保持开朗，这样宝宝才健康！！
我158的个，没有怀孕之前只有80斤。补的无非也就是些钙、锌、叶酸等。反正现在都要进行产前检查的，医生说要补什么就补什么。 饮食去网上查一下，只要能吃就行了。