1应尽量选择清淡、松软、易消化的食物，避免食用油腻煎炸及腌制食品。 2、少食用延缓胃排空的食物。胃排空延迟，不但间接的增加了反流的机会，同时患者也会出现腹胀、嗳气的多种不适。这一类食物主要包括一些质地粘腻的食物，如粽子、年糕、元宵、酒酿等。 3、少食用对胃粘膜有明显刺激的食物。这一类食物可以增加胃液分泌，引起胃内的胃酸等主要反流物的量明显增加，也会增加反流的机会缠局缠。这一类食物主要指过冷、过热、过酸、过甜食物及辛辣刺激食物，其中包括大葱、大蒜、糖果等。对于酒、咖啡、浓茶等对胃有明显刺激的饮品必须格外注意，尽量少饮用。 4、少食用粗粮、坚果（包括开心果、瓜子、栗子等挎蔑）、各种零食、膨化制品，奶油蛋糕、巧克力等编殖。这些食物也会刺激胃粘膜，增加反流机会。 5、一般的蔬菜不会引起或加重反流，可自行选择使用，但对于韭菜、香菜、蚕豆等中医认为可能导致上火或疾病复发的蔬菜要适当控制。 6、一般的水果不会引起或加重反流, 但每次食用的水果不可过多过杂、不可过冷过甜，如香蕉、甘蔗等最好避免食用。 由于你是孕妇，服什么药都必须问过医生。另：孕妇不可以吃绿豆薏米等寒凉食物。