病情分析： 你好，根据你描述的情况看怀孕一个月有先兆流产是需要卧床休息的，便秘的话多吃水果和蔬菜比较好。 指导意见： 建议多吃蔬菜和水果，另外有先兆流产的话需要做血液检查看看hcg和孕酮的值是否是正常的。希望对你有帮助，祝你健康幸福