建议你去医院验个尿常规，看看酮体如何，你可能属于妊娠剧吐，如果酮体比较高的话说明你需要挂水补充下营养，你可以吃点苏打饼干试试，能不能调节下胃口，至于其他的，就不要吃辛辣和冷的就行。

你这是胀气了。先别吃土豆红薯粗粮。饭后散步，别马上坐着或躺着。注意补充优质蛋白，如瘦牛肉，淡水鱼，鲜虾。每天可用一根香蕉+一瓶酸奶，榨汁喝。白天如果散步半到一小时，适量做些家务，晚上别超过十一点睡，晚上自然会睡得香

清淡的。水果什么的

坚持，宝妈加油

怀孕大多数人都这样的