生完孩子的准妈妈应该多吃什么食物
匿名用户 2012-04-15 12:34
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土鸡蛋煮米酒，花生炖坐絮猪蹄，印减否豆腐炖鲫鱼等都是很好，特别是对于奶水比较少的宰点妈妈。
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刚生完的时候应该多吃猪肝，可以排毒，吃红糖，促进子宫收缩。还要多喝汤，促进下奶。建议吃月子餐，挺好的。不会便秘的。
营养一定要全面，不要盯着一样东西吃哦。
鲫鱼汤，大骨汤，鸡汤。别吃韭菜，回奶的。
其实吃什么都要适量的 不然会吃够了 营养均衡就可以的
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