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贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有命乐益的水果有苹果降团,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生细法搂血.
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你好：考虑是营养不良或贫血建议到医院检查
头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,心律失常,休息的时间和质量不好,睡觉打鼾都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.
你好,可能是气血虚弱引起的,建议可以吃大枣,枸杞,鱼汤,鸡汤会有一定的作用.