可以吃的，水果罐头是新鲜水果的另一种保存方式罢了，好的水果罐头从原料采摘大加工成品，有的不会超过6小时，从而能够更好的保存了水果的营养。而孕妇在怀孕期间，为了补充所需的维生素等营养元素，可以适量的吃一些水果罐头。现在来说水果罐头的供应是很丰富的，但是质量也是良莠不齐，孕妇可以选择这样的水果罐头和罐头...种类： 1.外包装，采用马口铁包装，马口铁罐材质，本身就不易生锈，也不必加化学防护膜。而且，马口铁较普通铁罐密封性、阻气性，阻隔性更优异，加工过程中形成天然的无菌环境，比一般铁罐罐头保质期更长，更能保持水果原味。 2.添加剂，在加工过程不会添加色素、甜味剂、添加剂和防腐剂等，配料只有纯净水、白砂糖、和水果的罐头品牌。 3.营养，晶玉小黑罐在制作过程中也是注重人性化的设计，根据人体所需养分制作而成，一罐含量300g左右，每天一罐就能补充人体所需营养。 4.原料，原料全部采用基地专供，并用最好的水果做水果罐头，拒绝边角料和质量次的做原料，保证做到原料的可溯源. 可以吃的罐头种类： 1.桔子罐头具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A 2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃桔子罐头不应该超过2瓶。 2.葡萄罐头，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为葡萄有补益气血、益肝肾、生津止渴、健脾胃、强筋健骨、止咳除烦、逐水利尿之功效，能帮助人体排出毒素。可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症，其补血功效可以和大枣媲美。 3.枇杷罐头，枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。同时还有有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

最好不要吃，因为在罐头食品的加工过程中，为了达到灭菌保存的目的，往往要高温加热、加压，对一些营养素，特别是蔬菜、水果中的维生素C等破坏比较多；其次，为了改善罐头食品的色、香、味，有时还要加入一些香精、色素、甜味剂、脱色剂等，这些人工合成的食品添加剂多食对人体无益。为了延长罐头食品的保质期，还会加入一...些防腐剂。因此，为了胎儿早期的正常发育，孕早期孕妇最好不要食用罐头食品。 查看原帖>>

很多孕妇喜欢吃罐头，但专家建议孕妇不要常吃罐头食品。罐头食品具有营养丰富、食用方便、容易保存等特点，深受人们喜爱。但罐头食品在制作、运输、存放过程中如果消毒或密封不严时，可导致食品被细菌污染。细菌在罐内生长繁殖，可产生对人体有害的毒性物质，若被人误食后可造成食物中毒。因此，怀孕后，为了母亲的健康和胎...儿的安全，如能够吃到新鲜的鸡、蛋、鱼、肉和新鲜的蔬菜，水果等食物，最好不要吃罐头食品，以防误吃变质的罐头后对母子产生毒害。 查看原帖>>

我吃过黄桃罐头，没吃山楂的，也想吃，没敢吃。 查看原帖>>