手机和电脑等电器类肯定是存在辐射的，所以建议尽量减少使用的时间。一般如电脑怀孕期间一次使用时间不建议超过两个小时，同时你也可以考虑增加多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含VA、VC及蛋白质的食物，这些食物有抗辐射的作用，并注意电脑如果不使用时必须拔除电源。