抽筋就吃，不抽筋就不吃...吃早了怕胎盘提早钙化。而且有的人母体钙量就足，再吃钙片，可能宝宝会有软骨病，或者骨质疏松

一般建议妊娠第四个月开始补钙的，可服用钙尔奇。平时饮食全面是很关键的。不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。