你好，早饭当然要吃，如果吃某种食物会有恶心的感觉，就尽量不要吃了。

又吃不多，没事

种类而已。挑着吃呀，哈哈，你可以一次多买几样，早上想吃什么就拿出来热热，不用为这个头痛。不过我吃的其实你看也很简单，没什么特殊对不对，就这样我公婆就给我老公说我难伺候，不知道给我吃什么。你想吃就自己买，还可以吃醪糟鸡蛋，血糖不高还可以吃汤圆；想调节下口味就吃袋方便面，哈哈

豆浆、豆奶、牛奶、馒头，稀饭、面包、包子、花卷、咸菜、小点心、饼子，玉米，窝窝头、青菜、蛋糕、水果……我吃的是不是有点多啊

您好，早上喝杯豆浆,全麦面包都可以,一周可以变换的吃,能吃的都换着吃,营养比较全面吧.吃了早餐之后,在10点左右可以加点餐,如果是上班族可以带个苹果或者橙子酸奶都可以.午休过后也可以加点餐,可以吃点核桃之类的.