科学家们药孟用发现，食物与睡眠有一定的关系。美国的一位称概医学博士认为，若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。啤酒的话因为度数不大，少喝点的话应该可以睡的好点吧，以前搬家的时候就是给狗狗饭饭里面掺点啤酒，宝贝睡得很香崭减，不吵不闹。当然，这只是论证楼主的观点，嘻嘻。。。如果楼主的失眠症状很轻的话就可以吃点或者喝点帮助睡眠的东西，但是如果严重的话，为了您的身心健康还是及早去医院就诊吧，西安失眠症研究所貌似挺不错的，我听很多人提起过，不过我也没去过，也不是太清楚，给您体格建议，仅供参考哈。