我现在怀孕快7个月了，每天晚上后背疼的睡不好觉，感觉又酸又胀又累的，请问有什么办法缓解下吗
匿名用户 2010-12-24 11:57
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也没啥特别好恨吊的办法，7个月了，胎儿个子长大不唉助躬少尺趋，压的。 向左侧侧卧，睡硬板床或棕床，平时注意多休息。
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采用侧卧式入睡，感觉累了就换一边，床垫不要睡太软，容易压迫脊椎神经中枢，定期到医院检查一下，注意营养和休息，适量走动，不要长坐！~~ 祝你和宝宝健康快乐！
可以试试练习瑜伽里面的体式——猫式，对背部疼痛很有疗效。
这个好像没有什么办法吧，后期都是那个样子，再后一点还严重一点，叫你老公给你柔柔背吧
到中医院看，这里话不能轻易相信。