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您好，蜂蜜没有明确的减肥作用，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量辨暖不要吃 零食 ，不要久坐，要加强身体锻炼，吴竖每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康典半裕。希望我的回答对你有所帮助。
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首先注意使用蜂蜜进行减肥是不科学的。因为蜂蜜中含有大量的糖，其中60%～80%是人体容易吸收的 葡萄糖 和果糖（不需要酶的分解就可以吸收），糖在体内是可以转化为脂肪的。
朋友，这种情况一般建议及时的保养休息很必要的，一般还是不适宜的，生吃即可
喝 蜂蜜 话是可以 减肥 的。建议每天早晨空腹的话喝一杯蜂蜜水，再配合上适当的体育锻炼。