不好。第 一， 蜂蜜 不能用开水冲，会破坏其中的生物活性成分。第 二，空腹喝高糖的蜂蜜水容易引起反射性的 低血糖 。如果喝完马上 吃饭 应该问题不大。最好是白开水。如果确实想喝蜂蜜水，建议冲稀一点，不要太浓了。规律饮食，加强运动队健康更加有利。

你好， 早餐 是可以的，午餐前可以喝一杯白开水，以降低食欲，但是还是要配合运动，可以进行跑步， 跳绳 ，骑自行车，才可以更好的达到 减肥 的效果。减肥需要一个过程，要科学的健康的达到减肥效果，不可太操之过急。

你好，早晨起来喝温水对着蜂蜜对身体有好处，有润肠通便、美容养颜的作用，可以用250ml温水加上20ml蜂蜜。建议不要用开水，要用温水，开水会把蜂蜜里许多活性物质给破坏了。祝福健康漂亮。