问题分析： 您好，本身市场上卖的补铁药物，对胃肠反应是特别大的，很多人服用过后都有恶心、呕吐、胃部不适等 意见建议： 建议：如果药物反应大，建议可以通过食物来补充，比如：血旺、虾、菠菜等，用铁锅来炒菜也可以补铁，钙的话，可以多喝牛奶、鸡蛋、奶粉、晒太阳等