因为健康问题已经很明显了，就是严重的排斥败坏食品，肯定需要拒绝的，这样更加有益于健康。 身体负担比较重，特别是后期，身体毒素肯定大大的。补得太猛，荤类食物吃得太多，肯定对健康不好，关乎两代人健康。 提倡保健，蜂蜜甜甜蜜蜜，营养丰富，养颜排毒。 虫草的功效与作用主要是抗疲劳、强身延年、抗衰老、润肺补肾、益气生津、平衡阴阳等功效。虫草的价格堪比黄金，但是金虫草（虫草花）经济实惠，功效基本与虫草院殖相同。 回灿险兵归自然，合理饮食，五谷杂粮，植物性营养为主，是最起码要求，素食更好。必须戒除不良的生活习惯，另外各种饮料、牛奶抽法等含有防腐剂、色素、香精、糖精等，有损免疫力。