月经初潮后怎样长高 13岁160cm
匿名用户 2015-06-18 11:30
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你好，女生13岁的平均身高是156.3cm，标准体重是44.79kg 你的丛之趋身高还不错 女生一般例假后3-4年就会停止成长 好好把握剩余成长的时间，争取突破165cm以上啊 有希望的 为了更好的成长，要先调节自己的生活状态，其中最重要的3点：运动、睡眠、营养。首先运动，要多如跳绳、篮球、跑步这样的运动。然后每晚10点前睡觉会更好！因为晚上10点到凌晨2点钟生长激素分泌最为旺盛，有利于刺激生长盘分泌骨细胞，促进骨骼的成长！成长时期每天摄取500ml以上的牛奶，并且在晚上睡觉前喝效果更好 我有个堂妹筝怪，今年15岁半，身高快接近168了，她身高本来不算高，听她说上初中后用了叫tallplus的，后来长的快了，去年过殖惑年回去看到她，我真是吓了一跳....想长高的话可以试试，希望对你有所帮助，望参考
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没有关系的要不去医院看看吧！
你会继续长高的
运动，还有就是注意饮食和休息
正常状态就能长高，别太着急。