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一般是不需要特别的补充的，还是需要注意营养均衡的。多吃些苹果和香蕉，小西红局脂柿，主食，要神厘炼多吃粗粮杂粮，类如，玉米，地瓜，和小米，蔬菜就要选当季的蔬菜，不能喝酒，少怨吉吃味精，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。不要吃腌制食品，辛辣食物尽量少吃，
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一般是不需要特别的补充的，还是需要注意营养均衡的。多吃些苹果和香蕉，小西红局脂柿，主食，要神厘炼多吃粗粮杂粮，类如，玉米，地瓜，和小米，蔬菜就要选当季的蔬菜，不能喝酒，少怨吉吃味精，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。不要吃腌制食品，辛辣食物尽量少吃，