可参考：猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。

胎动有可能是胎儿在宫内如惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。打呃的声音是听不到的。

你好，你的情况考虑乳汁淤积，其次是乳腺炎的早期表现。可用手顺着乳腺管的走向轻柔乳房，也可用暖水袋热敷一下。小孩吃完奶后，剩余的乳汁应挤出。用吸奶器吸。

少量没关系，但如过多的进食冰淇淋等冷饮会影响胃肠道消化腺的分泌功能及胃肠蠕动，造成消化功能异常，出现腹痛、腹泻等，另外冰淇淋等冷饮含糖比较高，多吃易至孕妇血糖升高，所有这些对胎儿及孕妇健康不利。