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可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。

怀孕吃不下考虑是早孕反应的症状，早孕反应严重的建议口服维生素b6，每次20毫克，每天3次。12周就会逐渐消失的。孕妇补钙要适当，尤其要注意微量无素之间的平衡，否则容易顾此失彼。孕妇在怀孕5个月后，适当选择一些富含钙的食物如奶类，豆制品，完全可以得到补充。