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喝骨头汤补钙，但是只喝骨头汤不行，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和蔑炼鲫鱼汤瘦肉。另外喝 牛奶 是补充钙垃殊剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然 乳钙 ，容易认呈脂被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
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骨头汤里含量最丰富的是脂肪和蛋白质，钙含量 。牛奶是可以补钙的，喝牛奶的最佳时间是每日早晚，早上可以提供足够的营养，晚上有助于睡眠。
可以补，但不能光喝这个，其它的东西也能补，不过喝了也没坏
你好 孕期 喝骨头汤补钙，可以多吃牛奶， 豆腐 以及虾皮补钙的
可以补，但不能光喝这个，其它的东西也能补，不过喝了也没坏