准妈咪不能穿高跟鞋其中的主要是因为担忧摔倒小产， 怀孕 期前3月是最容易小产的阶段。各种利弊由个人进行权衡，穿与不穿也全在你自个。 准妈咪穿鞋之道 一、依据怀宝宝阶段挑选 怀宝宝十个月间，可分前期（0-6个月）及后期（6-10个月）换穿不同的鞋子，在怀孕时，更应依据脚的变化挑选合适的鞋。怀孕期间脚的压迫感使腰痛特征加剧，一样会压迫胎宝宝，影响胎宝宝成长发育。所以： （1）不少准妈咪怀宝宝三个月以上，大脚趾下方就开始肿，应穿对脚负担小、行动方便的鞋。 （2）怀宝宝六个月以上整个脚都会发现肿胀，像平脚一样，走起路来不平衡。随着体重的增强，血液循环更加不畅，脚受的压迫感更明显。所以，此阶段应当挑选肥度更大的鞋。 （3）脚浮肿严重的准妈咪，从怀宝宝第六个月以上，则应挑选比自个脚大点儿的的鞋。可是过大的鞋不跟脚，走起路来不便，应掌握好鞋的尺寸。 二、依据季节挑选 冬天，准妈咪穿的棉鞋最好宽松一些，由于在怀宝宝中后期准妈咪的脚容易发生浮肿，脚型发生变化，查医怀宝宝前的鞋子就显得很小。那个时候最好温暖舒服的布棉鞋，布棉鞋的弹性好，还凑合适合多种脚型。 夏季穿坡型沫沫底凉鞋的人较多，这种凉鞋的弹性好，也尤其适合脚的形状，但它存在的缺陷也很明显，即鞋底很滑，容易摔跤。所以准妈咪在选鞋时要特别注意选用防滑底的鞋，以免雨天或碰上水渍时被滑倒。 三、鞋的材质 人们爱日常起居时穿拖鞋，由于它具有方便俗菠、柔软、有弹性等优势。准妈咪的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易导致汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时大概是引发皮炎，过敏性体质的准妈咪尤为明显，所以要挑选宽松、轻便、透气好的天然材料鞋，以薄布拖鞋为宜，尽量不要穿合成皮鞋或用尼龙做的鞋。 四、鞋跟的高度 准妈咪在选鞋时，除了讲究舒适、保暖，还务必要考虑到足弓的须要。由于脚的柔韧度主要靠足弓来完成。足弓岩兵耀除了可以吸收人走路时的振荡，还凑合保持身体平衡。假如穿着高跟鞋走路，准妈咪的重心会向前倾斜而失去平衡，导致摔跤、闪腰等麻烦，还好像导致腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，人为的诱发头位 难产 ，同时肚子受到的压力会上升，使血管受到更大的压力，从而整个血液循环受到限制，容易发生妊娠水肿。太多准妈咪以为平底鞋是最佳挑选，穿平底鞋走路，不能维持脚弓吸收震荡，又容易导致肌肉和韧带的疲劳及破损。因此孕妈妈穿鞋，鞋跟的高度应当为2-3cm，并且应当挑选坡跟样式，不能挑选小尖跟样式，以免鞋跟不慎陷入坑洞而失去平衡。 五、鞋底的防滑性能 为了保证 行走 的安全性，鞋底一定具备高度的防滑性能。应当选用先进的防滑材料，并配有防滑波纹。挑选耐磨度好且止滑性较佳（如高密度PU材质）的大底。 六、鞋后跟的吸震功能 行走时脚底要承受来自地面的撞击，孕后因为体重的增强，行走时对脚的撞击明显增强，为降低对足部的伤害及对胎宝宝的影响，挑选一双具有“吸震”功能的鞋就显得格外重要。 七、经常性 有的孕妈妈孕后，为了穿脱方便，挑选穿拖鞋；拖鞋的经常性很差，行走时容易脱落而导致摔交，伤害母体及胎宝宝的健康。所以应当挑选经常性高的鞋子，脚后跟部要适度被包裹，鞋子的大小松紧都合适，以保证走路的经常性。 八、透气 准妈咪的汗腺分泌旺盛，挑选不透气性的鞋子，容易导致脚臭，更好像因潮湿及细菌感染而导致香港脚及其余肌肤问题。所以要挑选鞋面及鞋底都具有良好透气的鞋子。 九、舒服性 尺寸小的鞋子容易导致压迫，导致双脚疼痛、脚趾变形等危害；尺寸太大穿着行走时容易脱落而导致摔交等现象。同时因为一天当中准妈咪脚部的围度变化幅度很大，所以应当挑选一双肥瘦可以调节的鞋子，以保证穿着的舒服性。 十、穿脱的方便性 准妈咪因为肚子明显隆起，不能弯腰穿鞋，所以应挑选穿脱比较方便的鞋子。 由此可见，怀孕时的孕妈妈挑选一双合适的鞋子，对于自身及胎宝宝的健康有着重要的意义。所以，怀宝宝的孕妈妈应当挑选专业准妈咪鞋。 既然穿鞋与人体的健康关系密切，那么挑选一双合适的鞋就可使我们双足得到更好的呵护，从而增进健康，避免太多疾病的发生。