你好， 你好，这种情况可以是由于缺钙引起的，也可能是你说经常以一个姿势睡觉而造成血液不流通造成的，你不一定要总是压制自己左侧卧，可以适当调节一下，变换自己舒服的睡觉方式就可以，平时少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品,多吃蔬菜,水果,纤维性食物，多喝水。注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，平时多吃些补气养血...的食物！

几个月了，我是一位十岁孩子的妈妈，我的经历是，季节变化，忽冷忽热，要不就是月份大了，各种不适都有，快生了吧

抽筋吗？可能是缺钙！亲、我的回答你满意吗？