这种情况注意补钙，不排除由于缺钙引起的 ，结合当地医吉辉垃生治疗，以免对胎儿不利。注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用勒凡毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营乐玻养来缓解疼痛。