吃点水果

这些都是正常的孕期反应了，建议多卧床休息，加强营养，少吃多餐，清淡饮食，不要吃生冷辛辣刺激食物，可以吃点苏打饼干缓解不适。

宝妈的症状是孕早期的正常的反应，可以吃点饼干，面包缓解…

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怀孕初期反应一般出现在怀孕6周左右。通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应时间长短与个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16--18周才消失，早孕反应特别严重的，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，这种情况可以考虑到医院进行诊治。