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亲所讲的 核桃 是可以每厉怪天吃两个的，对胎儿很有利。一吃起来就控制不住想脑电裁要多吃的。每天不只是这一样的，几样加起来热量就不少了，营养肆菠也不少了。现在胎儿很小的，不需要太多。
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你要看核桃的大小的，这个又不会很多，大个一点吃三个就可以了，我们买的核桃比较小，都是一天四个的，反正也不要太多，每天坚持吃就可以了
亲，一般吃三个左右就可以了，也不算太多，不要再多吃就行了，也可以偶尔换着别的坚果吃也好了，不过也都要适量的好，不能吃太多了。
其实孕早期的饮食跟平常一样的就行，没有必要刻意去补营养，三个月后可以增加营养，那个时候宝宝才需要营养，现在没有必要
俩吧，吃点就行吧，吃多了不知道能不能吸收！