我媳妇是去年1月份坐的月子 你感觉受风是 应该感觉哪都有风是不是？不管躺在床上什么地方都会感觉有风 坐月子一般要听老人的 不要乱走 注意保暖 你才生完孩子三天 没事 一般小月子是三十天 大月子是四十五天 期 间不能洗澡 洗脸之类的只能用热毛巾擦 不下奶不用着急 买通草 穿山甲 煮汤喝 天天鲫鱼汤 ...鸡汤 猪手汤换着吃 不能吃盐 或极少盐 多闭眼睛 少说话 更不能长时间上网或看手机 如果你不想坐下月子病 因为月子病一般都得月子治 也就是说你如果这次坐月子落下病了 除非你再要一个小孩 再重新坐一次月子才会养好 还有就是如果这次月子坐的好的话 你没生小孩之前身体哪里总疼 或者是痛经之类的 坐完这次月子都会治好

催乳蔬菜一：莴笋 00催乳小招：莴笋有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。 00推荐美味：鲜拌莴苣 00原料：鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。 00做法：将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。每日1剂。 00营养：鲜莴苣清脆爽口，有消热利尿通乳...的作用，对产妇小便不利、乳汁少有辅助的治疗作用，作为佐餐菜肴，还有增加纤维素，防止便秘的功效。 00主攻：产后乳汁稀少，小便频繁。 00 催乳蔬菜二：金针菜 00催乳小招：中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。 00推荐美味：金针菜炖肉 00原料：金针菜310克，瘦猪肉60克。 00做法： 00 1、金针菜洗净，将瘦猪肉切成薄片，一同倒入陶瓷罐内。 00 2、用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透，吃金针菜、瘦猪肉，喝汤。一般5～7次有效。 00主攻：适用于乳汗不下，乳腺炎 00 催乳蔬菜三：茭白 00催乳小招：与猪蹄、通草同煮食用，有较好的催乳作用。 00推荐美味：猪蹄茭白汤 00原料：猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。 00做法： 00 1、猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸。 00 2、撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。 00营养：猪蹄营养价值高，富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，有补血、增加乳汁等功效。