你好，一般来说，剖腹产40天就可以了，也就是说最好是40天以后再开始活动，这样有利于身体的恢复，尤其是不能干重活。建议饮食要以清淡为主，可以吃些鱼类、肉类蛋类等，不要吃刺激辛辣的食物。祝你健康。