可以的，对胎儿没有影响的。建议可以补充补充酸奶、叶酸、、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。祝你健康