孕妇出现腰酸背痛可能不注意休息或者休息不规律、缺钙等情况造成的，孕妇饮食和休息。 孕妇出现要注意几点： 一、不要睡太硬的床和坐太硬的凳子、太硬的枕头都会造成孕妇腰酸背痛； 二、要注意休息时间，平时要按时休息、按时起床，多注意户外活动，不在长时间坐着； 三、如果以上这些都不是，腰酸背痛可能的原因就是因...为缺钙造成的，孕妇补钙常用的钙片有体恒健钙之缘片，对改善孕妇腰酸背痛的症状效果是比较明显的，适合孕妇服用。