满意回答
问题分析： 你好渐化神，富含锌的食物主要有苹果，芝麻酱，动物肝脏，牡蛎，生蚝等海产品，瘦肉，鱼类，蛋黄中也含有丰富的锌，一些坚果干果中也含有丰富的锌。 意见建议： 建议饮食均衡即可，也可以额外补充锌，例如复合缠尺型的维生素或者补锌的保健品也敲柴可以选择，例如葡萄糖酸锌等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
指导意见： 口服硫酸锌，2-3个月为一疗程.预防措施: 1、防止偏食、挑食、吃0食过多等不良习惯. 2、补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少.如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等
问题分析： 多吃水产品吧，贝类特别补锌，另外海带之类的海藻类也可以多吃点。 意见建议： 坚果类补锌，葵花籽、南瓜籽都可以。
问题分析： 你好，可以多食坚果类食物，也可以口服葡萄糖酸锌。 意见建议： 注意休息，加强营养。