可以吃糖，但不必要吃红糖，这是活血的。葡萄糖，最好的当然是水果。

多吃点酸的

少食多餐，吃点清淡的，到了3.4个月就会慢慢好的…

你好，这叫早孕反应，多数人都有的，每个人反应的程度不一样，没有什么特效的办法，能做的只能是尽量选择能吃得下的东西，坚持多吃一些，吐过以后继续吃，总能吸收一些，以保证宝宝的营养，现在这个季节，很多新鲜的水果上市，可以多吃一些水果。如果实在非常严重，可以上医院输液补充营养。