刚生下宝宝的时候，奶水是不会一下子就很多的，但只要耐心坚持给宝宝多吃，或者自己每隔两小时就拿吸奶器吸，这样不断地吮吸，加上多喝汤水，一个月后，奶水就渐渐多出来了。宝宝也就够吃了。你可以试试

多让宝宝吸允是促进母乳分泌最佳的方法，建议妈妈日常饮食需均衡丰富，可以多喝些通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等催乳食品。并可以通过按摩方式进行催奶，此外，妈妈也要多注意休息，避免由于乳汁分泌减少引起的焦虑情绪。平时多余的母乳也需及时排空，以免乳汁淤积影响正常乳汁的分泌。