不知道您 孕期检查 血糖是否正常，最好的方法是少量多餐。除了正餐三次以外在每两餐之絮做间最好再加一个小餐。主食一天大概半斤左右，最好吃的品种越多越好，蛋白质选择优质蛋白，鱼虾是首选。粗粮和细粮搭配，多吃绿叶蔬菜，少吃油炸食品。三用队餐的热量，中餐晚餐各占全天中热量的30%，早餐及三次加餐各占10%。 引用   不笨不笨回复道： 请问准妈妈一日三餐怎么搭夕抓患配比较合理？能否详细谈一谈？谢谢指教。