：你好，怀孕早期常出现腹部不适的症状，但是要谨防先兆流产的情况。 建议到医院做B超、孕酮等检查，如果是先兆流产应该积极保胎治疗，然后注意卧床休息，避免精神紧张。

面包营养价值不是很高，不建议多吃，适当吃点可以

这是很正常的，可以试着做一些小的简单家务，适当活动一下，不要老是闲着，找点自己感兴趣的是做做，慢慢的就会习惯的。