您好，可以适脑堡当食用，也可以购买大品牌的孕妇奶粉来补充营养。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，顿稼并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，肆辨玻适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。