还是尽量不要喝凉的，冷的。辛辣的也不能吃。多注意休息。

白开水比较好，也不是不能喝

你好，你的情况常温的饮料是可以用的，由于经期的问题可能会影响身体的气血的运转，由于生冷的食物可能引起血液的凝滞引起疼痛等，尽量的应该少吃。