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从优生学讲是有一定的影响的 具体情况因人而异，具体影响的程度目前无法预局裁耗测，如果想保留胎儿，建议做好孕产期保健，定期产前检查。录布严密观察胎儿的发育情况，有异常及神化时到医院就诊。
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其实 失眠 严重时，在医生的嘱咐服用一些药物来治疗失眠也是可以的，但是一定不能自行用药，你需要到医院做检查，在医生的嘱咐下再使用 药物治疗 ，这样才能保证到你和胎儿的健康。另外，你在日常生活中，你可以在睡前喝杯 牛奶 ，还有就是做一些适当的运动，这些都是可以帮助到睡眠的。
不可以吃。睡前喝杯牛奶。数一下 胎动 。你会数着数着就睡着啦！我以前也是这样！！
根据您的描述，这种情况是建议要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡、辣酸等等，可以喝杯牛奶。但是是不可以吃 安眠药 的，对宝宝和自己的身体都不好，可以在睡前数一下胎动，有好处。
我天天都睡不够