吃这个，嘿嘿来了。 番茄炒豆腐 做法：开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm左右长方块。锅愿且内放少许油，待热后，放入番茄小炒片刻，然后把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐、味精滚几滚，待豆腐炒透即可装盘。 特点：番茄味酸，含有大量维生素C，对骨、血管、肌肉组织极为重要；豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B 1、维生素B 2、维生素C等营养素。番茄与豆腐一块炒，既可增加食欲，又可补充营养。 自制酸黄瓜 做法：黄瓜洗净后，切成立眨细条，用盐腌15分钟，渍水，加入少许食醋、糖搅拌。用躬航助保鲜膜封住碗口放入冰箱内，30分钟后即可吃。如果觉得冰，可以放在桌上凉一会儿。 特点：黄瓜富含碳水化合物、纤维素、镁、钾、维生素C、叶酸、钙、维生素A等营养。刚怀孕的准妈妈吃生黄瓜容易反胃，所以可以通过一些简单的制作，使黄瓜的味道更美，而又不失营养。