你好，一般情灿劳况下喝铁锌钙的 牛奶 对 长高抽乔战 有一定作用的，但是需要加强锻炼身体，吃胡萝卜没有什么作用的，而且还慕缘会出现不利影响，需要少吃才行。建议合理饮食，加强体育锻炼，多吃有营养的食物。