你可以试试这些方法，缓解孟抹晕车反应： 1、如果第二天需要出门坐车的孕妇，要注意休息，过度劳累或睡眠质量差坐车时容易发生晕车现象。 2、坐车之前吃一些清淡的食物，不要吃得过饱，也不要吃絮裁鸡蛋或夕崭菠奶制品；可以准备一些酸梅等小零食在车上吃。 3、准备一片鲜姜，可以在坐车过程中随时拿到鼻子下面闻，使姜的辛辣味吸入鼻中。 4、选择车前方合适的位置，减少头部的运动，注意密封较严的汽车的通风，也是有利于预防晕车现象。 5、心情要放松，不要总想着会晕车，可以跟同伴或车里的其他人聊聊天，来转移注意力。