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应该每天吃2到3粒核桃比较好吧，对大脑发育有帮助，头发也会很黑，其实我也没经梅怪历过，现在我的才叨耻暖4星期4天，是听表姐说的愚裕。
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当然可以啊，如果连这都不能吃那请问还能吃什么？其实月子饮食没这么多忌讳的，只要不是会回奶和刺激性的食物都能吃。
核桃可以多吃点小儿不闹，杏仁适当吃，杏仁油止咳，通便润肺。
关键是宝妈喜欢吃哪些，我觉得坚果都不错，宝妈可以多吃一些核桃之类的。
我都是在菜市场买的，核桃、开心果、瓜子、夏威夷果、腰果、松子，都是补脑的，对胎儿发育很好。
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