你好，根据你的描述，如果有腰痛，可能是生产时，压迫神经导致的，电热毯应该是有效果的，最好使用热不热服，平时要注意休安蔑息注意卫生勤换内衣，注意保暖，在饮食上也要注意，多吃蔬怪录菜和水果，不要吃刺激性的食物它筛指，有情况要及时处理。