想知道有没有习惯熬夜的准妈妈?
海曼青_3hxx 2013-05-02 20:44
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我听说要作息规律比较好,可近航是我基本上晚上都睡不着,早晨的时候特嗜睡,扬导筝孕早期的险药时候我也会睡到中午才起床,不过最近被老公批斗了,虽然很困,还是要早起,但是晚上却始终睡不着……希望不会影响到小宝
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我跟楼主一样,也会偶尓熬夜,玩到2点钟睡,平时也是12点之前睡,如果睡太早了。我早上4点就会醒。习惯了。我自己感觉只要是睡晚了第二天补觉也没关系。但不要饿肚子。听说这习惯不太好,就是会传给小孩子。
我每天晚上2点多还没睡,睡不着啊,躺在床上也没用,精神的很,知道这样不好,可是总是睡不着,书也看了很多。
别想太多,睡前看看书,看着就睡着了,养成习惯就好了,一下子不适应早睡,慢慢坚持,半个到一个月,基本可以改善了
我每天都是过了十二点才睡得着~坏习惯很多年了,一时半会也改不过来啊~