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月子里不建议宝妈出门。容易吹风着凉的。宝妈平时多喝点骨头汤，等出了月子再出去晒太阳吧宝妈。
可以晒太阳，照常生活即可，多注意休息，不要太过劳累。
产后需要坐月子的。要注意不要着风着凉。在屋子里或者阳台上晒就可以了。
当然可以啊，但是最好是在中午10点之前哦，这个时候的紫外线比较弱，对皮肤没什么伤害，然而温和的阳光里含有皮肤需要的微量元素 可以促进皮肤的抵抗能力
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