要多运动，以后顺产才快，所以我支持你晚上多走走，早上也多走走，白天就算了怕中暑

孕妇是可以出去玩的，建议还是预防中暑。如果太热的情况下不主张外出。需要多喝白开水和多吃蔬菜水果。