你好，根据你的这种情况看来，白色那个可能就是胎囊，可以一周后复查B超确定是否流产不全。如果流干净了，就不用清宫了，如果没有流干净，还需要清宫。在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的饮食为主，注意休息，注意私处的卫生，在性事上一个月内不要同房，容易感染，过后应采取避孕措施。祝你健...康。